为提升学生心理健康水平，有效缓解学习压力，5月21日，数字经济与管理系在学生一站式服务中心举办了以“数字解压我快乐”为主题的心理健康月系部特色活动。

活动伊始，胡蓉老师向同学们详细介绍了本次活动内容与游戏规则。她强调，在数字化学习时代，同学们面临着诸多压力，此次活动希望通过一系列趣味游戏，让大家在轻松氛围中释放压力。随后，胡老师列举了迷茫、焦虑、生气等常见负面情绪，深入讲解了这些情绪与压力对身心健康的影响。她提醒同学们，要学会在生活中察觉并缓解压力，并分享了跑步、与朋友谈心等实用的减压方法，鼓励大家积极运用这些方式保持良好心态。

在互动环节，同学们踊跃参与，各自选择心仪的小游戏来缓解压力。一部分同学沉浸在《数字华容道》的益智挑战中，通过思考与操作转移注意力，实现压力的释放；另一部分同学则被《数字连线》的新颖玩法吸引，在游戏中感受乐趣，舒缓紧张情绪。而最受欢迎的当属“踩爆压力”游戏，众多同学选择吹气球，并在上面写下自己面临的压力类型，随后用力踩爆气球，仿佛将压力一同释放。现场气氛热烈，欢声笑语不断。

此次“数字解压我快乐”活动，不仅为同学们提供了一个释放压力的平台，更让大家在轻松愉快的氛围中学会了应对压力的方法。数字经济与管理系将持续关注学生心理健康，开展更多丰富多彩的活动，助力同学们在数字时代健康成长，以更加饱满的热情和积极的心态投入到学习和生活中。